La relación de los alimentos con el herpes genital

La relación de los alimentos con el herpes genital

El herpes genital es una infección de transmisión sexual bastante común no sólo en los Estados Unidos sino en todo el planeta tierra se calcula que aproximadamente 20% de todos los habitantes están contagiados con el virus que lo produce, sin embargo muchos de ellos aún no lo saben debido a que en ocasiones la enfermedad permanece asintomática por un largo período de tiempo. Nuestra dieta diaria puede ser la diferencia entre sufrir severos brotes de esta enfermedad o reducir su frecuencia e intensidad a lo largo de los años continúa leyendo más para conocer de este interesante tema.

Almendras, chocolate y maní

Las almendras aparte de ser especialmente beneficiosas para nuestro corazón también nos ayudan a combatir el herpes genital ya que el virus que la ocasiona necesita del aminoácido arginina para completar su proceso metabólico y poder multiplicarse, el consumo frecuente de almendras nos aporta lisina la cual es conocida por inhibir el mecanismo de acción de la arginina, con lo cual en teoría se puede disminuir la intensidad de los episodios asociados a esta enfermedad genital, se recomienda tener importante atención a los alimentos que consumimos ya que algunos de ellos contienen arginina en altas cantidades y ellos pueden ocasionar el efecto contrario al que deseamos.

Entre los alimentos con los cuales debemos tener mayor cuidado encontramos el chocolate el maní y sus derivados, también es recomendable disminuir la ingesta de coco, todos estos alimentos se caracterizan por contener grandes dosis del aminoácido arginina, el momento más crítico en el cual debemos evitar a toda costa el consumo de ellos es cuando estamos pasando por un episodio de herpes genital ya que es justo allí cuando más daño nos hacen, en esos momentos también es bueno reconsiderar el consumo de avena, arroz y maíz.

Alimentos altamente recomendados

así como existen comidas que se deben evitar también hay otras cuyo consumo nos traerá grandes beneficios disminuyendo la sintomatología asociada a este tipo de herpes, y estamos hablando principalmente de alimentos que contienen gran cantidad de lisina en su composición tales como los huevos, las legumbres, el pescado de mar y carnes producidas de manera orgánica especialmente el pollo y el pago, los productos lácteos no escapan de esta lista ya que ingerir queso yogur y mantequilla nos ayudará mucho sobre todo durante los episodios que debemos enfrentar año tras año.

Otro consejo importante es disminuir la vejez la …

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Dietas para Diabéticos

El factor fundamental del control de esta enfermedad crónica es una dieta balanceada y saludable. La alimentación de un paciente que padece esta enfermedad se basa en: granos, verduras y legumbres con almidón y debe estar estructurada en 6 o 7 porciones al día. Las verduras deben estar establecidas hasta en 3 porciones al día y las frutas se distribuyen entre 2 a 4 porciones al día. Una buena idea sería consumirlas en forma de jugos o batido, para los que podrás encontrar muchísimas recetas online. El paciente diabético debe consumir alimentos ricos en fibras y deshacerse de grasas saturadas, frituras, azúcar y carbohidratos malos.

Dietas para DiabéticosEl consumo de leche debe ser regulado y establecido en máximo 4 raciones o en este caso vasos al día, las carnes magras y pescado de 2 a 3 porciones, a pesar de que el pescado es rico en omega 3 el cual es un ingrediente necesario en el diabético (aumenta la sensibilidad a la insulina), el mismo debe ser controlado. Las grasas el alcohol y los dulces o azúcar debe ser extremadamente limitado o prohibido.

La dieta es parte de un proceso de aprendizaje del paciente junto con el médico tratante ya que requiere cierto nivel de conocimiento, esfuerzo y fuerza de voluntad en algunos casos.

Algunos alimentos son bastante delicados, quizá no prohibidos pero deben ser de consumo mínimo, por ejemplo; el plátano o cambur es una fruta muy saludable ya que tiene buena cantidad de potasio necesario para el organismo pero a su vez contiene alto poder calórico y por ende aumenta el índice glicémico ya que se absorbe muy rápido. Otra fuente de energía muy potente es la lúcuma o aguacate que a pesar de sus beneficiosos debe ser consumido con moderación ya que la fruta en general es de gran tamaño y para un diabético comer una ración tan grande puede ser contraproducente.

En general el diabético no necesita una dieta especial, sólo usar la mayor cantidad de herramientas que tenga a su disposición y con ayuda de su médico conocer qué y cómo comer mejor, es decir, saber discriminar entre una buena proteína, un buen carbohidrato y la ración o porción conveniente tomando en cuenta el uso de alimentos de emergencia o tentempié sin necesidad de dejar de comer.…

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Escapadas románticas

Una escapada romántica es la mejor forma de recuperar la magia y la pasión en una relación. Las relaciones de pareja a menudo caen en la monotonía y la rutina, cuando eso ocurre, una de las mejores formas de recuperar la pasión inicial es romper de golpe con la rutina y organizar una escapada romántica, eso sí, a ser posible sin organizar nada, dejando que todo surja y como vaya viniendo. Pero en el caso de necesitar alguna ayudita, aquí te proponemos algunos pasos para que recuerdes ese viaje o ese fin de semana en una de tus escapadas románticas como uno de los mejores de tu vida como vemos en www.amor10.com/

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Elige la fecha con tiempo

Si es una decisión acordada entre los dos, revisad que tenéis el tiempo libre, en el caso de querer sorprender a tu pareja, asegúrate de que lo tiene libre y evita que reserve otros planes.

Entre tres o cinco días

Deben ser suficientes para la velada romántica. Es tiempo más que de sobra para darle otro aire a la relación, que recobre fuerzas, y a su vez, olvidar la rutina y olvidar los problemas de comunicación o falta de pasión.

No es un viaje de luna de miel

No es necesario organizar un gran viaje, seguro que cerca de casa hay destinos muy acogedores que podáis visitar, de ese modo, si el viaje es más corto, podréis disfrutar lo máximo del tiempo juntos.

escapada

No sólo se trata de recuperar la pasión

Organiza actividades del tipo turismo rural o de aventura, visita algún pueblo coqueto, sesiones de belleza compartidas, jacuzzis, saunas o relajantes baños, disfruta de buenos restaurantes, etc. El sexo es fundamental, por supuesto, pero no debe ser lo único.

Revisa bien el equipaje

Para ello deberás comprobar bien qué condiciones meteorológicas vas a tener durante el viaje. Parece una tontería, pero si sospechabas que iba a llover y finalmente hace mucho calor, puede provocar alguna discusión entre vosotros, sobre todo si se trata de una sorpresa y tu pareja no sabía nada del viaje.

Sé consecuente con el tema económico

La salud de una pareja es vital, es como la propia salud personal, de hecho, el estado de una influye sobre la otra, pero no por tirar la casa por la ventana con el dinero se acaba por organizar una escapada romántica que salga bien, pero tampoco tienes que

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Los problemas de los terrores nocturnos

Los problemas de los terrores nocturnos en niños son mucho más frecuentes de lo que nos podamos llegar a considerar. En diversas ocasiones nos habremos encontrado con madres que están algo sofocadas porque su hijo no duerme o porque a la hora de hacerlo se manifiestan inquietos y sin ganas de irse a la cama.

En este punto es interesante comentar que el miedo o la pesadilla pueden venir a ellos en edades tempranas cuando aún se están desarrollando y antes esto, es bueno que sepamos de qué manera vamos a poder ayudarle. ¿Te animas?

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¿Qué son los terrores nocturnos?

Antes de hablar con detalles de los problemas de los terrores nocturnos o lo que estos pueden suponer en un niño pequeño, es interesante que nos acerquemos un poco más hacia la idea de lo que son estos y cómo han estado afectando con el paso del tiempo a cada chico/a en función del desarrollo que ha tenido o de cómo se ha estado comportando.

Las pesadillas en los chicos son muy habituales pero en cambio, lo que se refiere a los terrores nocturnos estamos hablando de un tipo de miedo especial a partir del cual el niño comienza a gritar en la noche con mucha angustia pero a la mañana siguiente, no se acuerda de nada de lo que ha pasado en aquel momento.

Este episodio puede suponer una angustia completa tanto para padres como para el niño aunque en el caso de los primeros muchas veces es bastante peor puesto que, parece que no sabemos cómo ayudar a nuestro hijo cuando en realidad, lo que tenemos que hacer es observar las diferentes noches que pase y sino, consultar con un especialista.

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¿Existe peligro de problemas en los terrores nocturnos?

Uno de los mayores peligros con los que podemos dar en cuanto a los terrores nocturnos es la costumbre que podemos tener a partir de estos. El amoldamiento y sentir que de alguna manera nos hemos acomodado a este pavor, es una de las peores cosas que nos puede ocurrir por tanto, lo ideal será que vayamos educando las formas y que sepamos en todo momento cómo es que tenemos que actuar para que nada malo pase con los chicos en el caso de que una vez que haya desarrollado, siga con las mismas pesadillas.

Por norma general esta costumbre se le irá quitando con el tiempo y conforme …

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15 puntos importantes de la gente anoréxica.

Es interesante comparar los rasgos distintivos de la personalidad del anoréxico y de la persona normal que hace régimen para adelgazar rápido pero con una dieta sana.

obesidad

Persona anoréxica

  • 1) Es ligeramente obesa; ya veces ni siquiera eso.
  • 2) Es extremadamente sensible a cualquir observación sobre el peso.
  • 3) Permite pequeñas fluctuaciones aparentes de peso para poder hacer según qué cosas e ir a según qué sitios.
  • 4) Cree que los motivos por los que no gusta a la gente están relacionados con su peso.
  • 5) Es perfeccionista.
  • 6) Manifiesta mucho interés por el orden.
  • 7) Rehúsa comer o evita la comida.
  • 8) Se mueve y hace ejercicio constantemente, a veces a un ritmo frenético.
  • 9) Le encanta hacer régimen y ser muy delgada. Está preocupada por su peso.
  • 10) Sigue rituales alimenticios. Corta las cosas en trozos pequeños; los mueve por el plato y finge comérselos. Acapara comida en lugar de comérsela.
  • 11) Parece no tener nunca apetito.
  • 12) Pretende pesar mucho menos de lo deseable, y lo consigue.
  • 13) Vomita y toma laxantes para sentirse delgada.
  • 14) Sus períodos cesan.
  • 15) Cuanto más se parece a un cadáver, más satisfecha está consigo misma.

Persona normal que hace régimen

  • 1) Es ligera o claramente obesa.
  • 2) Es variable, de poco a muy sensible.
  • 3) Suele ir a los sitios si puede encontrar algo que ponerse. Va a la playa pero no se pone el bañador.
  • 4) Cree que su peso no influye en los sentimientos de la gente, especialmente en los de las otras chicas.
  • 5) Varía entre un poco pulcra y totalmente desaseada.
  • 6) Indiferente al orden. Algo descuidada respecto a sus costumbres y aspecto.
  • 7) Saborea cada bocado. Le gusta mirar la comida; es fácilmente tentada.
  • 8) Se hace de rogar para hacer cualquier tipo de ejercicio físico. Le es difícil estar en movimiento.
  • 9) Detesta el régimen. Se enfada por tener que hacerlo.
  • 10) Los rituales alimenticios son un fastidio para ella. Preferiría devorar los alimentos. No los acapara porque se los come antes. Sólo se toma tiempo en comer y en cortar metódicamente los alimentos si está siguiendo un programa de modificación del comportamiento.
  • 11) El apetito sólo queda interrumpido momentáneamente y puede volver a surgir con toda su fuerza en cualquier momento.
  • 12) Suele querer pesar menos de lo deseable, pero se detiene un poco antes.
  • 13) Raramente vomita, a menos que esté

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